Как продлить молодость: в поисках волшебного источника
Женский организм подвергается различным изменениям на протяжении жизни, начиная с первых месячных в период менархе, до возраста климакса. В этих процессах главную роль играют женские половые гормоны, которые обеспечивают развитие и нормальную работу репродуктивных и нерепродуктивных органов. Эстрогены являются основными участниками каждого этапа и меняются в зависимости от фаз цикла.
По мере старения организма у женщин наблюдается уменьшение уровня эстрогенов, что может привести к постепенному ухудшению состояния кожи и волос, а также к другим проблемам. Также, уменьшение уровня эстрогенов может стать одной из причин возникновения климакса, что характеризуется нарушением менструального цикла.
Как сохранить красоту и замедлить наступление климакса? Существуют некоторые рекомендации и методы, которые могут помочь. Одним из них является правильное питание, богатое витаминами и минералами. Также рекомендуется умеренная физическая активность и избегание стрессовых ситуаций.
В целом, женский организм — сложное образование, и изменения, которые в нем происходят, зависят от многих факторов. Однако, благодаря последним научным достижениям, сегодня мы знаем многое о состоянии здоровья женщин и о том, как сохранить красоту и молодость на многие годы вперед.
Влияние возраста на красоту и здоровье женщины
У женщин возрастные изменения тесно связаны с уровнем эстрогена в организме, который играет важную роль в развитии женских вторичных половых признаков и функционировании репродуктивной системы, таких как матка, фаллопиевы трубы, влагалище и молочные железы. Однако эстроген также регулирует обновление слизистой оболочки уретры и мочевого пузыря, участвует в процессе роста костной ткани, способствует усвоению кальция из кишечника и формированию клеток костей. Кожа и придатки кожи, такие как волосы, ногти и сальные железы, также являются эстрогенчувствительными органами. Именно половой гормон формирует меланоциты, фибробласты и кератиноциты, а также коллаген, который отвечает за тонус и эластичность кожи. Кроме того, эстроген выступает в роли антиатерогенного фактора для сосудов, снижая риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
После 40 лет, образование половых гормонов в яичниках начинает замедляться и прекращается вовсе, что нарушает стабильный гормональный баланс и приводит к симптомам климактерия – угасанию менструальной функции. Это в свою очередь приводит к прогрессирующим изменениям в слизистой оболочке мочеполовой системы, таким как сухость и жжение во влагалище, недержание мочи, а также к изменениям состояния кожи и ее придатков, таких как морщины, пигментация, сухость и шелушение, изменение цвета, ломкость ногтей и выпадение волос. В это время мало кому удается избежать появления бессонницы, депрессии, раздражительности и перепадов настроения, а также повышения утомляемости. Нередко женщины испытывают затруднения в повседневных делах. Снижение уровня эстрогена также приводит к нейровегетативной реакции в виде приливов жара и потливости, приступов учащенного сердцебиения, нестабильного артериального давления и головокружения.
Можно ли сдвинуть наступление климакса? К сожалению, нельзя. Это натуральный процесс, который каждая женщина должна пройти. Хотя наследственность и здоровый образ жизни могут замедлить климакс, но остановить его не получится. Как правило, менопауза наступает в возрасте от 50 до 53 лет. Однако уже к 40 годам начинается постепенное увядание половой системы, приводя к такому явлению, как пременопауза. Более того, неприятные симптомы климактерия не исчезают даже после последней менструации, а гормональная перестройка продолжается как минимум год. Иногда, например, приливы могут сохраняться и у женщин старше 70 лет, это происходит в 9% случаев.
Главный способ борьбы со симптомами климактерия заключается в восполнении дефицита эстрогенов. Для этого можно применять гормональную терапию или аналоги эстрогена. Тем не менее, применение традиционных препаратов гормонов имеет множество относительных и абсолютных противопоказаний, таких как заболевания эндометрия и сердечно-сосудистой системы, которые часто возникают у женщин во время климакса. Поэтому все больше популярности набирают аналоги эстрогена, такие как фитоэстрогены. Это растительные средства, которые могут продлить молодость.
В Англии и США они уже достаточно распространены, и их используют в 60-80% случаев. Изофлавоны, относящиеся к фитоэстрогенам, часто используются для коррекции климактерического синдрома. Один из самых изученных препаратов, содержащих фитоэстрогены, - экстракт корня цимицифуги. Этот растительный экстракт обладает эстрогеноподобным действием и влияет на продукцию, метаболизм и биологическую активность половых гормонов. Экстракт цимицифуги используется для устранения неприятных симптомов климактерия, включая нарушения месячного цикла, и помогает сохранять психоэмоциональное благополучие в период гормональных изменений.
С приближением климакса запасы эстрогенов в организме женщины истощаются, что приводит к нарушению функционирования многих органов и систем тела. Однако с симптомами менопаузы, такими как усталость, раздражительность, приливы, хрупкость костей и увядание красоты, можно и нужно бороться. Прежде всего, следует пересмотреть свой рацион, отказаться от вредных привычек, заниматься физическими упражнениями и стараться оставаться позитивно настроенной. Кроме того, можно применять витамины, минералы и фитоэстрогены, чтобы помочь своему организму справиться с перестройкой.
Фото: freepik.com