Методы очистки организма от шлаков и токсинов

В современном мегаполисе комфортные условия жизни сопровождаются «побочными эффектами»: воздух и вода загрязнены гормонами, пестицидами и нитратами, а продукты питания, которые мы едим, загрязнены токсинами. Такие условия пагубно влияют на здоровье, поэтому важно снизить влияние негативных факторов на организм. Некоторые специалисты рекомендуют избавиться от вредных веществ, накопившихся в организме.

Как же это сделать? Существует несколько методов «очистки» организма, о которых мы расскажем в этой статье.

Как понять, что вам необходимо очищение организма от токсинов и шлаков?

Токсины и шлаки – два термина, которые часто используются вместе. Они обозначают вредные вещества, которые постепенно накапливаются в организме и могут привести к его отравлению. Иногда, когда содержание этих соединений становится слишком высоким, внутренние органы, такие как печень, почки, кишечник и кожа, не могут справиться с их обработкой, что может привести к серьезным нарушениям.

Это состояние называется интоксикацией, которая проявляется следующими симптомами:

• Проблемами с кишечником;
• Общим снижением иммунитета;
• Хронической усталостью и слабостью;
• Головными болями;
• Снижением аппетита;
• Плохим настроением;
• Проблемами с кожей.

Но это далеко не все последствия отравления.

Если вы обнаружили у себя большинство из перечисленных симптомов, возможно, вам нужна очистка организма от токсинов и шлаков. В этом случае обратитесь к специалисту и проведите полную очистку организма, чтобы избежать негативных последствий этого состояния.

Гигиена - гарант здоровья

Освобождение организма от токсинов оказывает значительное значение для функционирования органов, ответственных за перевод и вывод вредных веществ.

Как только кишечник начнет работать исправно, за ним последуют более защитные функции иммунной системы. Такое взаимоотношение считается причиной того, что более 80% клеток, отвечающих за иммунитет, находятся в кишечной слизистой оболочке.

Нормализация процессов обмена веществ может поспособствовать избавлению от лишних килограммов - это замечательная новость для группы людей, желающих похудеть.

Чувствительность кожи к неблагоприятным климатическим условиям уменьшается, на ней появляется естественный барьер, защищающий ее от потенциальных повреждений, что равносильно - уходят и неприятные воспаления кожи.

Очищение организма от шлаков и токсинов: методы

Для очищения организма от шлаков и токсинов существует две категории методов.

Инструментальные методы очищения организма являются наиболее распространенными, однако не все из них полезны для здоровья и эффективны. Например, клизма, хоть и является наиболее очевидным и доступным методом очищения, но ее частое применение может также причинить больше вреда, нежели пользы, особенно когда растяжение кишечника становится проблемой.

Аналогичная ситуация и с гидроколонотерапией - более глубокой процедурой, направленной на промывание кишечника, которая не имеет никакого научного обоснования, если отсутствуют медицинские показания, например, при запорах.

Некоторые люди утверждают, что клизмы или гидроколонотерапия помогают им сбросить вес, однако, этот эффект обусловлен главным образом вымыванием содержимого кишечника, а не жировых отложений.

С другой стороны, существуют более серьезные процедуры, которые направлены на очищение крови и всего организма. Такие процедуры, как плазмаферез и гемодиализ имеют свое место и используются для лечения серьезных заболеваний, когда организм не может самостоятельно избавиться от токсинов, например. Однако и в этом случае, необходимо строго следовать медицинским рекомендациям для безопасности и эффективности процедуры.

В некоторых случаях лекарственные препараты могут стать аналогами клизмы, помогая в очищении кишечника. Однако, неправильное и безсистемное применение таких средств может нанести вред организму. Кроме того, лекарства, которые назначаются для стимуляции деятельности мочевыделительной системы, а также слабительные, имеют противопоказания и побочные эффекты. Это означает, что их необходимо принимать осторожно и с учетом индивидуальных особенностей организма. Регулярное употребление либо слишком большое количество подобных препаратов может привести к тому, что они станут непременной необходимостью для людей, привыкших к активному образу жизни.

Существует другой более безопасный способ очищения организма – применение энтеросорбентов. Они, будто губка, впитывают токсичные вещества, попадающие в кишечник как извне, так и возникающие в организме из-за неправильных процессов обмена веществ. Важно помнить, что длинное применение подобных медикаментов может негативно повлиять на состояние полезной микрофлоры в организме. Чтобы решить эту проблему, на рынке появились современные энтеросорбенты со составом, включающим пребиотики – вещества, которые способствуют росту естественной микрофлоры и позволяют выводить токсины без вреда для кишечной стенки.

Польза еды: продукты, помогающие выводить токсины из организма

Продукты, обладающие естественными свойствами, способны помочь организму избавиться от вредных веществ.

1. Овощи и фрукты богаты клетчаткой, что обеспечивает стимуляцию работы кишечника и восстановление микрофлоры. К ним относятся:

   • морковь
   • капуста
   • помидоры
   • груши
   • яблоки
   • зерновые, включая коричневый рис и овсянку

2. Антитоксическое действие и защиту клеток печени обеспечивают овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С, такие как:

   • апельсины
   • лимоны
   • свекла
   • базилик
   • чеснок
   • имбирь

   Витамин С помогает вырабатывать белок, ответственный за очистку крови.

3. Некоторые продукты обладают мочегонными свойствами, помогая предотвратить образование камней в почках и замедлить их рост. В эту группу входят:

   • арбуз
   • петрушка
   • клюква
   • огурцы

   Арбуз кроме того, богат витаминами, благотворно влияющими на работу организма.

Включение подобных продуктов в рацион может помочь организму очиститься и сохранить хорошее здоровье.

Последствия полной чистки организма и как их предотвратить

Клизмы и гидроколонотерапия, используемые для очищения кишечника, могут привести к уничтожению микрофлоры, которую необходимо сохранять в организме. В процессе очищения, полезные бактерии вымываются вместе с токсинами и пищевыми отходами. Эта процедура может привести к развитию таких заболеваний, как гиповитаминоз, дисбактериоз, обезвоживание организма, а также снижению иммунитета.

Отсутствие физической активности может замедлить естественный процесс очистки организма, так как заниматься спортом способствует улучшению работы кишечника. Если ваша цель - избавиться от шлаков и токсинов, то записывайтесь в спортзал.

Очищение организма путем плазмафереза является достаточно радикальной мерой и может привести к образованию тромбов и возникновению аллергических реакций. Более безопасным способом является очищение организма путем коррекции рациона и ограниченного по времени приема энтеросорбенотов. При этом желательно поддерживать здоровую микрофлору кишечника, используя пробиотиков и пребиотиков.

Перед использованием любого метода очищения организма необходимо проконсультироваться с врачом и узнать о наличии противопоказаний, таких как кишечные кровотечения или боли в животе неясной этиологии.

Фото: freepik.com