БАДы для женщин. Какие витамины и добавки выбрать для женщин?
Женский организм ежедневно сталкивается со стрессом и гормональными изменениями на протяжении всей жизни, что может отрицательно отразиться на самочувствии. Ученые вскрывают факт о том, что "женские" болезни теперь появляются гораздо раньше, начиная с 20-летнего возраста, вследствие плохого питания, дефицита витаминов и минералов, а также экологических проблем и нездорового образа жизни.
Как оказалось, различные нарушения гормонального фона и обмена веществ являются основной причиной повышенных проявлений предменструального синдрома и различных заболеваний, таких как мастопатия, киста, миома и эндометриоз, которые неблагоприятно влияют на организм в целом и репродуктивную функцию в частности.
Также известно, что женщины сталкиваются с преждевременным наступлением климакса, который протекает тяжелее и сопровождается неприятными симптомами, такими как приливы, раздражительность, быстрая утомляемость, перепады давления и кровотечения. Все это объясняется теми же причинами, которые приводят к "женским" болезням.
Возможно, остановить время невозможно, но существуют специальные БАДы, которые помогут продлить активную жизнь, предотвратить различные заболевания, а также смягчить симптомы менопаузы.
В последнее время все больше женщин во всем мире начинают заботиться о своем здоровье с помощью БАДов – биологически активных добавок. В Японии их употребление среди населения составляет почти 95%, а в Америке – около 80%. В России же на этот продукт обращают меньше внимания, ведь большинство россиян не имеет достаточной информации о пользе БАДов.
Производители БАДов часто используют различные минералы, морепродукты, лекарственные растения из экологически чистых районов, продукты пчеловодства, продукты ферментации, животные вытяжки и синтетические аналоги природных пищевых веществ для их производства. Также считается, что наиболее эффективными являются БАДы, в состав которых присутствуют антиоксиданты для профилактики старения и заболеваний, аминокислоты для поддержания нормального функционирования организма, биофлавоноиды для укрепления кровеносной системы, ферменты для регулирования процессов пищеварения, а также витамины и минералы для регулирования определенных функций организма.
Существуют две основные группы БАДов: нутрицевтики и парафармацевтики. Нутрицевтики – это специальные пищевые добавки, которые являются дополнительным источником витаминов и минералов. БАДы-нутрицевтики позволяют восполнить нехватку витаминов и минералов, пищевых волокон и аминокислот в организме, что важно для поддержания здоровья. В России около 90% населения страдает от нехватки важнейших витаминов, а половина имеет дефицит различных макроэлементов.
Парафармацевтики, в свою очередь, применяются для профилактики болезней и облегчения их симптомов. Они оказывают комплексное воздействие на различные органы и системы организма, что позволяет его защитным силам действовать эффективнее. БАДы для женщин, как правило, относятся именно к группе парафармацевтиков. Они могут использоваться для облегчения состояния во время предменструального синдрома или менопаузы, что связано с необходимостью восстановить гормональный баланс. БАДы для женщин безопаснее, чем гормональная терапия, и могут использоваться как для профилактики, так и для устранения уже имеющихся симптомов. Они нормализуют работу яичников, стимулируют выработку определенных гормонов, предотвращают возникновение заболеваний, таких как фибромы, кисты и эндометриоз, уменьшают отечность и стабилизируют давление, а также успокаивают нервную систему. В то время как гормональная терапия имеет множество противопоказаний, БАДы для женщин могут применяться безопасно и не вызывают побочных эффектов.
Как выбрать правильные БАДы для женщин?
Сегодня на рынке представлено огромное количество биологически активных добавок. Каждый месяц появляются сотни новых продуктов. Выбор конкретного средства может стать настоящей проблемой.
БАДы можно приобрести в аптеках, супермаркетах, отделах здорового питания и даже в некоторых косметических магазинах. Однако, лучше всего покупать БАДы в аптеках, где фармацевт сможет дать профессиональный совет и четко ответить на все вопросы. К тому же, вероятность попасть на подделку или купить сомнительное средство без соответствующего сертификата в аптеке крайне мала.
Важно обращать внимание на известность и качество производителей БАДов. Лучше выбирать продукты от крупных компаний, которые тщательно следят за качеством своей продукции, проводят дорогостоящие исследования и сотрудничают с ведущими западными фармацевтическими компаниями.
Перед покупкой БАДа рекомендуется внимательно изучить состав и упаковку. Необходимо обратить внимание на наличие надписи «Не является лекарством», так как это правило обязательно распространяется на все БАДы. Также, следует прочитать состав и убедиться, что нет аллергических реакций на компоненты добавки. Идеальным вариантом будет проконсультироваться с врачом перед началом приема нового БАДа.
Фото: freepik.com