Грыжи и остеохондроз: что нужно делать раз в год, чтобы избежать проблем со спиной

Обычно мы сидим за компьютером, выдвинув корпус и голову вперед, наклонившись.

Обычно мы сидим за компьютером, выдвинув корпус и голову вперед, наклонившись. В такой позе давление на позвонки очень высокое. Длительное сидение за столом особенно пагубно влияет на поясничный и шейный отделы. Из-за сидячего образа жизни все чаще у владимирцев встречаются остеохондрозы, грыжи, сколиозы.  

Для профилактики стоит следить за осанкой, поддерживать мышцы спины в тонусе, а также регулярно ходить на массаж. Посещать кабинет массажиста нужно не только тогда, когда у вас уже есть проблемы со здоровьем. Правильный массаж в хороших руках творит чудеса. Он стимулирует циркуляцию крови, улучшает обмен веществ, насыщает органы и ткани кислородом и тонизирует мышцы.

Почему массаж полезен в любом возрасте

Детский массаж способствует формированию правильной осанки, укрепляет мышцы и снимает излишнее напряжение в них, помогает восстановиться после физических нагрузок и долгого сидения за партой, снять гипервозбудимость, усталость и предотвратить заболевания позвоночника. Кроме того, считается, что дети, регулярно получающие массаж, лучше запоминают информацию, делают меньше ошибок в школьных заданиях и более внимательны на уроках.

Взрослые благодаря регулярному массажу могут никогда не узнать, что такое остеохондроз, связанные с ним головные боли, грыжа, протрузия, простатит (у мужчин) или воспаление придатков (у женщин). А ещё такая процедура помогает расслабиться после тяжелого рабочего дня, отвлечься от проблем, снять нервное напряжение.

У людей в пожилом возрасте мышцы теряют тонус, уменьшается их масса, что может привести к атрофии мышечной системы. Массаж поможет справиться с этой проблемой. Также он способствует активизации обменных процессов, которые в пожилом возрасте уже замедляются, и обогатить клетки кислородом. Это улучшает общее самочувствие, положительно влияет на сон и настроение.

Где во Владимире найти профессионального массажиста?

В Центре доктора Бубновского делают все виды мaссaжa: лечебный массaж спины, который решит множество физиологических проблем, a тaкже несколько видов рaсслaбляющего мaссaжa.

Ландышев Роман - массажист Центра доктора Бубновского:

«Эта замечательная общеоздоравливающая процедура является средством профилактики заболеваний, залогом долговременного сохранения работоспособности. Клиент после процедуры общего массажа тела встает с ощущением бодрости и хорошего настроения. Это происходит благодаря снятию напряжения, а также улучшению функции различных систем и органов.

Лечебный общий массаж тела способен облегчить состояние при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, нарушениях опорно-двигательного аппарата, болезнях органов пищеварения и нервной системы. Данная процедура ускоряет восстановительный процесс после травм, а также при высокой физической и умственной нагрузке».

А еще в Центре доктора Бубновского делают антицеллюлитный массаж, массаж ног и многие другие виды. С полным списком можно ознакомиться  на сайте .

Берегите свое здоровье, проходите хотя бы раз в год курс массажа.

Контакты:

Адрес : ул. Куйбышева, 16

Телефон : +7 (4922) 77-30-35

Сайт : bubnovsky.org/vladimir

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. ЛО 33-01-002188 от 15.07.2016г Алина Харитонова Фото с сайта freepik.com

Последние новости

ФАС признала ненадлежащей рекламу кредитной карты Промсвязьбанка

Служба выдала организации предписание об устранении нарушения Закона о рекламе* В ФАС России обратился гражданин с жалобой на рекламу ПАО «Промсвязьбанк».

В Муроме после прокурорского вмешательства работникам местного предприятия выплачена заработная плата на сумму более полумиллиона рублей

Муромской городской прокуратурой проведена проверка исполнения трудового законодательства по обращению местных жителей.

Внедрение нового элемента Регионального инвестиционного стандарта

В систему поддержки новых инвестиционных проектов в субъектах РФ (Региональный инвестиционный стандарт) добавлен новый элемент «Механизм обратной связи с субъектами инвестиционной и предпринимательской деятельности».

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Нерюнгри на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *