...и никаких диет перед Новым годом
Главный внештатный врач-диетолог Министерства здравоохранения Владимирской области Татьяна Миславская не рекомендует садиться на диету перед новогодними праздниками – это может негативно повлиять на здоровье.
Главный внештатный врач-диетолог Министерства здравоохранения Владимирской области Татьяна Миславская не рекомендует садиться на диету перед новогодними праздниками – это может негативно повлиять на здоровье. Резкое ограничение в питании лишний стресс для организма. Лучше правильно спланировать праздничное меню.
«Старайтесь в новогоднюю ночь сохранить режим питания. Поужинайте в обычные часы, в 6-7 часов вечера. В новогоднюю ночь не накрывайте большое застолье, отдайте предпочтение 3-5 легким блюдам, или организуйте фуршет. Пусть это будут овощи – запеченные или приготовленные на гриле – баклажаны, перцы, кабачки. Запеките рыбу или сделайте нарезку. Если любите мясо, то выбирайте птицу, нежирных сортов. Из напитков – отдайте предпочтение морсам и компотам. И важно! Не засиживайтесь за столом, больше двигайтесь.
Веселитесь, радуйтесь, отдыхайте, путешествуйте!
Пусть предстоящие новогодние каникулы пройдут под девизом «Здорового образа жизни», советует Татьяна Николаевна.
Последние новости
Муромская городская прокуратура принимает меры по ограничению доступа к сайтам, на которых реализуются снюсы
Муромской городской прокуратурой проведен мониторинг сети «Интернет» на предмет незаконной реализации снюсов (жевательного табака).
Мы помним. Мы гордимся. Василий Иванович Сироткин
Василий Иванович родился 6 мая 1925 года в деревне Арефино Красно-Баковского района Горьковской области в крестьянской семье.
Спорт и чистота – отличный дуэт! Присоединяйся к Спортивной школе!
Сегодня сотрудники МБУ ДО СШ провели традиционный весенний субботник на прилегающей территории.
Во Владимире ограничили движение на улице Гражданской до 12 мая
Фото: ПроГород В пресс-службе администрации Владимира уведомили автомобилистов о временном перекрытии участка улицы Гражданской, которое продлится больше месяца.