«Они сердцем видят жизнь»

13 октября – Всемирный день зрения!

Эта дата отмечена для привлечения глобального внимания к проблемам слепоты и реабилитации людей с нарушением зрения.

С целью оказания помощи людям, которые имеют ослабленное или атрофированное зрение, а также пропаганды профилактики зрительной функции в 1998 г. ВОЗ был учрежден Всемирный день зрения .

Глаза являются самым информативным органом чувств.  Посредством зрения люди получают 90% информации об окружающем мире.  Еще Аристотель задолго до интенсивного развития науки и медицины утверждал, что «глаз – тот орган чувств, который приносит нам более всего удовлетворение, ибо позволяет постичь суть природы». А величайший корифей офтальмологии Альбрехт фон Грефе говорил так: «Ораторы восхваляли глаз, певцы воспевали его, но действительная оценка глаза покоится в безмолвной тоске тех, кто имел глаз и лишился его». Хочется сказать, что именно в подтверждение этих мудрых слов, ежегодно во второй четверг октября  отмечается Всемирный день зрения, нужный как видящим, так и утратившим способность смотреть на белый свет людям.

По данным Международного агентства по профилактике слепоты, в мире примерно 285 миллионов человек имеют проблемы со зрением, из них 37 миллионов  слепых людей, а 246 миллионов человек имеют умеренное или тяжелое нарушение зрения. Болезни глаз поражают более 19 миллионов детей.

Обладать хорошим зрением - исключительно важно для каждого человека, ведь глаз является одним из самых драгоценных органов человека, а зрение - одно из удивительных даров природы.

Сохранять хорошее зрение необходимо с раннего детского возраста и всегда бережно относиться к глазам. Регулярная проверка зрения у офтальмолога помогает выявить возможные проблемы на самых ранних стадиях,   следовательно - принять своевременные меры профилактики и избежать  проблем.

Несложные меры профилактики помогут  сохранить зрение.

К мерам профилактики глазных болезней относится не только посещение офтальмолога, но и соблюдение несложных правил, которые помогают сохранить хорошее зрение.

Очень важно избавиться от вредных привычек, губительных для здоровья глаз. Никотин и другие токсические компоненты сигаретного дыма вызывают повреждение сетчатки и зрительного нерва, провоцируют воспаление слизистой оболочки глаза, нарушают функцию световосприятия. Курение в ряде случаев способно лишить человека зрения, и привести к так называемой «табачной слепоте».

Алкоголь  является разрушителем головного мозга на нейронном уровне. Под воздействием горячительных напитков страдает зрительное восприятие окружающего мира, значительно снижается его уровень и качество.

Для нормального функционирования органа зрения необходимо правильно и сбалансировано  питаться. Как известно, глаза любят больше всего на свете ретинол  (витамин А).  Есть и другие витамины, не менее полезные для глаз: аскорбиновая кислота, витамины В и B6 и бета-каротин, являющийся антиоксидантом, убивающим свободные радикалы в сетчатке и превращающийся в организме человека в уже упомянутый ретинол.

Как и любой другой орган, глаз утомляется при определённых нагрузках. Если читаете  - соблюдайте минимальное расстояние от глаз до  книги (это 30-35 см). Смотрите телевизор - не сидите слишком близко к экрану (минимум 3 м). Приходится часто и длительно работать за компьютером –  каждые 30-40 минут дайте глазам отдых в течение 5-10 минут. После зрительной нагрузки не забывайте о  гимнастике для глаз.

Необходимо, чтобы рабочее место было достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать в глаза. Для тех, кто пользуется компьютером, рекомендуется использование современного монитора и качественных программ. Помните, что регулярное посещение офтальмолога и соблюдение несложных правил жизнедеятельности помогут вам сохранить хорошее зрение надолго.

Причины  проверить зрение!

-  Вы еще не проверяли зрение в этом году.

-  Вы проводите более 6 часов в день за компьютером.

-  Вы всегда стремитесь жить на 100%

Это интересно:

1. Глаз человека весит 6-8 грамм.

2. Глазное яблоко взрослого человека составляет в диаметре около 2,6 сантиметров.

3. Каждый глаз содержит  более 107 миллионов клеток, и все они чувствительны к свету.

4. Мы видим мозгом, а не глазами. Во многих случаях размытое или плохое зрение вызвано не глазами, а проблемами со зрительной корой мозга.

5. Изображения, которые отправляются в наш мозг, на самом деле перевернуты.

6. Глаза используют около 65 процентов ресурсов мозга. Это больше чем любая другая часть тела.

7. Учеными доказано, что люди с голубым цветом глаз наиболее склонны к слепоте во время старости.

8. Если обычный человек может различить несколько тысяч оттенков цвета, то художник около миллиона.

Всемирный день зрения – отличный повод задуматься о той важной роли, которое играет зрение в нашей жизни, и посетить  врача - офтальмолога для профилактического осмотра глаз и проверки зрения.

Книги